【糖質制限】お弁当に♪肉団子のり巻き♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 合いびきひき肉 １００ｇ
- 溶き卵 ２分の１個分
- 塩コショウ ひとふり
- 焼き海苔 １枚
- ラード 小１
- しょうゆ 小１
- みりん 小１
作り方
-
1
ボウルにひき肉・溶き卵・塩コショウを入れこねて、４等分し丸める。
のりを４つに切り、にくだねを乗せる。
-
2
①をのりで肉団子を覆うようにしたら、ラードを入れて熱したフライパンでじっくり蒸し焼きにする。
-
3
肉に火が通ったら、余分な油をキッチンペーパーで拭い、しょうゆ・みりんを入れて絡めたら完成♪
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- ミートボール・肉団子糖質制限・低糖質
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