ハマチフライ☆たっぷりタルタルソース レシピ・作り方

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桂 将奈
揚げないからヘルシー!!

材料(2人分)

ハマチ
2切れ
お酒(つける用)
大さじ3
小麦粉(つける用)
大さじ2
ちくわ
2本
マヨネーズ
大さじ1
ヨーグルト
大さじ2
わさび
小さじ1

作り方

  1. 1
    ハマチをお酒につける
  2. 2
    つけている間に、タルタルソースを作る
  3. 3
    ちくわを細かく切り、ヨーグルト、マヨネーズ、わさびを入れて混ぜる。
  4. 4
    ハマチをお酒から上げ、小麦粉を満遍なくまぶす
  5. 5
    フライパンを温めごま油(分量外)を入れ無駄な小麦粉をはたきフライパンに入れる。(中火)
  6. 6
    3分したら裏返して弱火にし、蓋をする。
  7. 7
    5分ほど蓋をして中まで火が通ったらフライパンから上げる。
  8. 8
    お皿にハマチのフライ、タルタルソースをかけて完成!

おいしくなるコツ

焼き目が付くと美味しさアップです!

きっかけ

ハマチが家にあったので折角ならフライにしちゃえ!と

公開日:2015/05/07

関連情報

カテゴリ
その他の魚料理
料理名
ハマチのフライ

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