便秘解消♪グリーンスムージー（ほうれん草・バナナ） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
バナナは皮をむき、冷凍庫で凍らせておきます。
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2
グレープフルーツは皮をむき、切っておきます。
ほうれん草はよく洗い、２㎝幅に刻みます。
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3
ミキサーに水・グレープフルーツ、バナナ、ほうれん草、氷を入れて高速で１分ミキシング
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4
完成～♪
ほうれん草・グレープフルーツの苦みでさっぱり味のスムージーです。
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ほうれん草・バナナ・グレープフルーツin
飲みやすさ★★☆
パナソニックのファイバーミキサーを使っています