豚テキとホウレン草炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
- 豚肉とんかつ用 4枚
- ホウレン草 200グラム
- パイン缶(固形) 6枚
- サラダ油 少々
- ◯
- クックドゥ豚テキ用 1袋
- パイン缶(汁) 50ml
作り方
-
1
ホウレン草をサッと茹でる。
水に約15分さらす。
水気を絞り４センチ長さに切る。 -
2
パインスライスを一口大に切る。
油をひいたフライパンで
両面を焼いてボウルに取り出す。 - 3 豚肉を1.5センチ幅に切る。
-
4
フライパンに3.と◯を入れ約10分おく。
中火-強火で炒める。
豚肉の中まで火が通るまで炒める。 - 5 4.に1.と2.を加えフライパンをふりながら手早く炒めて出来上がり。
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- 料理名
- 豚テキとホウレン草炒め
hime-tarako
ようこそわたしの台所繁盛記へ
栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^)
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旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。
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