【コレステロール値を下げる】アボカドとツナの和え物 レシピ・作り方
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材料(2人分)
作り方
- 1 アボカドの皮を剥き、一口大に切る。
- 2 ツナ缶の油を切り、ツナとアボカドを混ぜる。
- 3 マヨネーズを加えてよく混ぜ、最後にのりを振りかけたら完成。
きっかけ
アボカドの脂肪分は不飽和脂肪酸で、血中コレステロール値を下げる機能があると言われています。
おいしくなるコツ
マヨネーズを加えることで、まろやかな味になります。
- レシピID:1280019693
- 公開日:2020/09/07
関連情報
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