キャベツとブロッコリー、舞茸のガーリック蒸し鍋☆ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- ざく切りキャベツ ５７７ｇ
- ブロッコリー・一口サイズにカット ２００ｇ
- 舞茸・一口サイズにカット ８４ｇ
- オリーブオイル ２まわし
- ミツカン白だし ２まわし
- チューブにんにく ４ｃｍ
- クレイジーソルト １０ふり
- 醤油 ２まわし
作り方
-
1
キャベツが結構な量なので、キャベツだけ
『ケデップ１８ｃｍ』に詰め込んで、８００ｗのレンジで蓋をして５分加熱します。 -
2
キャベツのかさが減ったところに、残りの材料を全部入れて、蓋をしたら今度は７分加熱したら出来上がりです。
-
3
混ぜ合わせてからいただきます。
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ゆうSAIEN
http://plaza.rakuten.co.jp/youcooking/
無農薬で年間50種類程のハーブや野菜を育てています(^^)
野菜の成長や料理など（野菜以外も勿論使います♪）をブログに載せています。
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