鮭とブロッコリーのミルク煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 やさいとコンソメを適当な大きさに切って水を張った鍋に入れて火にかける
- 2 鮭を一口大に切って片栗粉をまぶす
- 3 えびと片栗粉をふった鮭を鍋に入れる
- 4 具材が煮えたら牛乳を入れて10分煮詰めて完成
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- カテゴリ
- コンソメスープ
- 料理名
- 鮭とブロッコリーのミルク煮
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体作りもしているので牛乳と鮭でたんぱく質とｎ３系の良質な脂肪酸もとれます