糖質制限♪簡単すぎる油揚げチーズ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お皿に油揚げ、スライスチーズ、七味を乗せます。

2. 2

   ラップをせずに、電子レンジ600wで50秒〜1分加熱して完成。

3. 3

   油揚げはこちらを使っています。なたね油が使われていてお気に入りです。原材料に「植物油」と書かれたものはオメガ6系の油で身体の炎症を起こしやすいので生理痛のある私は避けています。