離乳食 中期 おじゃこご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ネギは小口切りにする。オクラは茹でてみじん切りにする。
しらすはザルにあげ、沸騰したお湯をかけ、塩抜きする。 -
2
耐熱容器に白米、水、オクラ、ネギ、しらすを入れ、蓋をして600w 2分〜3分加熱する。
できあがり！
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