鶏胸肉と彩野菜炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ささみを食べやすい大きさに切り☆で下味をつける
-
2
パプリカは細切り。
アスパラは食べやすい長さにきる。
玉ねぎは薄く切る。 - 3 フライパンにごま油をひいて、1のささみを焼く。
- 4 片面が焼けたらひっくり返して、空いている場所で、2の野菜を炒める
- 5 全体に炒まったら、○印で味を整えて完成
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お野菜たっぷり食べれます！