市販のルーで◎鱈と白菜のクリームシチュー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ・鱈は3当分に切ったら塩(分量外)を振って10分ほど置き、水分を拭き取る
-
2
・1の鱈に塩コショウを振り、薄力粉をまぶす
-
3
・フライパンにマーガリンを熱し、鱈を両面焼く
・焼き色が付いたら取り出す
-
4
・3のフライパンに水を入れ、白菜を柔らかくなるまで煮る
-
5
・火を止めたらシチュールーを入れ、溶かす
・鱈を加えて煮る
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