梅ひやむぎ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ひやむぎを表示通り茹でてしっかりと冷やして器に入れる
- 2 ささみはレンジで50秒チンして冷めたらさいておく。
- 3 1に梅干し、2、千切り青じそ、ごま、めんつゆをかけてどーぞ
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