鶏肉と玉ねぎの煮物 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 鶏肉は★の材料とともジップロックなどにいれて密封し冷蔵庫でひとばんおく
-
2
熱したフライパンに１を漬け汁ごといれて両面こんがり焼いて
いちど取り出し食べやすい大きさに切り分ける -
3
鍋に☆の材料をいれてわかし
スライスした玉ねぎもくわえる
玉ねぎが透き通ってきたら
２もくわえてひと煮立ちさせて完成 -
4
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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- カテゴリ
- 玉ねぎ
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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