美味しいヘルシー!新玉ねぎとわかめのマリネ☆ レシピ・作り方

美味しいヘルシー!新玉ねぎとわかめのマリネ☆
  • 約30分
まさむね55
まさむね55
今が旬の新玉ねぎをたっぷり入れた食べやすいマリネです!

材料(2人分)

  • 水で戻して絞ったわかめ 50g
  • 新玉ねぎのスライス 大1/2個分
  • ラディッシュのスライス 1個分
  • 蒸し鶏 レシピID:1270008768 60g
  • ※酢 大さじ3
  • ※オリーブオイル 大さじ1
  • ※砂糖 小さじ2
  • ※ハーブソルト 小さじ1
  • 水菜 20g
  • ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1 あらかじめ※をよく混ぜ合わせておく。
  2. 2 ボールに全ての材料を入れて20分程おいて馴染ませる。
  3. 3 2をお皿に盛り付けてブラックペッパーを振ったら出来上がり。

きっかけ

今が旬の新玉ねぎを生で沢山食べられるメニューにしたくて考えました。

おいしくなるコツ

わかめの水気はしっかり絞って下さい。

  • レシピID:1270009098
  • 公開日:2016/04/25
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