豆腐と レンジいりたまご 菜の花の チーズ焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 絹ごし豆腐 100g
- A 溶き卵 1個
- A マヨネーズ 小さじ１
- A 味の素 昆布だしの素 顆粒 ２つまみ
- シュレッドチーズ 20g
- 菜の花 （下茹で済みのもの 40g
作り方
-
1
良く混ぜたAを耐熱容器にいれて
レンジ６００W 1分１０秒チンします
取り出してスプーンでざっくりとまぜ大き目の炒り卵状にします -
2
アルミホイルの4辺の縁をたたせてノンフライヤーのバケットにはめて、
アルミホイルの上に、絹ごし豆腐をくずしていれて、その上に
菜の花（下茹で済みのもの）を並べます -
3
２の上に、１のレンジで作った炒り卵、
その上にシュレッドチーズを全体にまぶしかけたら
ノンフライヤー200度8分チンして完成です - 4 4辺の縁をたたせているアルミホイルなのでたたせた場所をつまんでとりだしてアルミホイルを容器がわりにしたままでも食べられますが、器にもりつけなおしたら、ちょっと崩れました
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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