面倒くさがり屋の丸ごと鶏むね焼き レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
- 鶏胸肉 1枚
- キューピーマヨネーズ 大さじ３
- 醤油 大さじ２
- 砂糖 小さじ１
- 塩こしょう 少々
- 生姜、にんにく すりおろし 各１片分
- 料理酒 大さじ１
作り方
-
1
鶏胸肉はところどころフォークなどで穴をさして、合わせておいた残りの材料すべてに漬けて冷蔵庫で1時間以上おく。
ジップロックなどで密封して入れておくと良いです -
2
アルミホイルの４辺の縁をたたせて、鶏胸にくをホイルの上におきノンオイルフライヤー200度で10分
裏返して200度で10分チンします
庫内の余熱に10分以上おいておきます
- 3 立たせておいたアルミホイルの4辺の縁をうまく中央に寄せて、鶏胸肉を落とさないように注意しながらとりだし、好みの厚さに切り分けます
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- 鶏むね肉
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
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