お弁当にちょこんと♪かぼちゃの茶きん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは種とわた、皮を取り除き、一口大に切る。

2. 2

   耐熱容器に［1］を入れてラップをし、電子レンジ600Wで3～4分やわらかくなるまで加熱する。

3. 3

   砂糖を加えて混ぜ、ラップをかぶせて上から手で押しつぶす。

4. 4

   4等分にして、それぞれラップで包み、茶きん絞りにする。あれば粉砂糖（またはシナモンパウダー）を振りかけて出来上がり。