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五目野菜と春雨の炒めもの レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ガメラロボ
肉なしだけど、シンプルで美味しい!簡単な調味料で根菜を食べましょう!
材料(4人分)
春雨
50グラム
油揚げ
1枚
しいたけ
3枚
にんじん
1/3本
ごぼう
1/2本
れんこん
50グラム
しょうが
1かけ
★しょうゆ
大2
★みりん
大2
★だし汁(粉末だし+水)
1/4カップ
七味唐辛子
お好みで
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作り方
1
春雨は熱湯で戻して食べやすい長さに切っておく
2
油揚げも熱湯にくぐらせて油抜きをする
3
しいたけは石づきを切り千切りにする。にんじんは千切りにする(火が通りやすい)
4
ごぼうはささがきにして、れんこんはいちょう切りにして、水についけておく
5
しょうがは、細かい千切りにする
6
中華鍋か、フライパンに油大1を熱し、千切りのしょうがを炒めて香りをだす
7
6のフライパンに、ごぼう、れんこん、にんじんの順に入れてごぼうが透き通る程度まで炒める
8
しいたけ、油揚げも入れて炒め合わせる
9
全部の野菜に火が通ったら★を入れて混ぜ合わせ、弱火で少し煮立てる
10
ぼごう、れんこんの色が少し変わったら、さらに、春雨を入れて汁を吸わせます
11
お好みで七味唐辛子をかけて出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
出来上がりに、七味唐辛子やゴマると、さらに美味しいです!
きっかけ
根菜をたくさん食べたかったので、しかも、肉なしで!
公開日:2013/01/06
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関連情報
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ごぼう
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ごぼう
レンコン
しいたけ
七味唐辛子
料理名
五目野菜と春雨の炒めもの
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ガメラロボ
安い具材でも工夫次第では美味しいおかずに変身します。安い具材でのレシピをたくさん紹介します。
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