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五目野菜と春雨の炒めもの レシピ・作り方

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ガメラロボ
肉なしだけど、シンプルで美味しい!簡単な調味料で根菜を食べましょう!

材料(4人分)

春雨
50グラム
油揚げ
1枚
しいたけ
3枚
にんじん
1/3本
ごぼう
1/2本
れんこん
50グラム
しょうが
1かけ
★しょうゆ
大2
★みりん
大2
★だし汁(粉末だし+水)
1/4カップ
七味唐辛子
お好みで
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作り方

  1. 1
    春雨は熱湯で戻して食べやすい長さに切っておく
  2. 2
    油揚げも熱湯にくぐらせて油抜きをする
  3. 3
    しいたけは石づきを切り千切りにする。にんじんは千切りにする(火が通りやすい)
  4. 4
    ごぼうはささがきにして、れんこんはいちょう切りにして、水についけておく
  5. 5
    しょうがは、細かい千切りにする
  6. 6
    中華鍋か、フライパンに油大1を熱し、千切りのしょうがを炒めて香りをだす
  7. 7
    6のフライパンに、ごぼう、れんこん、にんじんの順に入れてごぼうが透き通る程度まで炒める
  8. 8
    しいたけ、油揚げも入れて炒め合わせる
  9. 9
    全部の野菜に火が通ったら★を入れて混ぜ合わせ、弱火で少し煮立てる
  10. 10
    ぼごう、れんこんの色が少し変わったら、さらに、春雨を入れて汁を吸わせます
  11. 11
    お好みで七味唐辛子をかけて出来上がり!

おいしくなるコツ

出来上がりに、七味唐辛子やゴマると、さらに美味しいです!

きっかけ

根菜をたくさん食べたかったので、しかも、肉なしで!

公開日:2013/01/06

関連情報

カテゴリ
ごぼう
関連キーワード
ごぼう レンコン しいたけ 七味唐辛子
料理名
五目野菜と春雨の炒めもの

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ガメラロボ 安い具材でも工夫次第では美味しいおかずに変身します。安い具材でのレシピをたくさん紹介します。

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