食べやす～い！ゴーヤ＆ツナマヨサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは薄切りして塩少々をして全体によく混ぜる。しばらくすると水が出てくるので、水気を絞り沸騰した湯でさっとゆでる。ザルにあけ水気をとり、水を入れたボールにゴーヤを入れ苦みをとる。

2. 2

   玉ねぎは薄切りにして水にさらし辛味を取る。

3. 3

   １５分くらいしたら１をザルにあけ、水気を絞りボールに入れる。２、ツナ缶、コーンを加えマヨネーズで和える。