さっぱり!大根おろしとサバ缶のポン酢がけ レシピ・作り方

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Rose2420
おせちやごちそうで疲れた胃腸に優しい1品です!
ご飯にのせて召し上げれ〜♪
みんながつくった数 6

材料(3〜4人分)

大根おろし
茶碗山盛り
サバ水煮缶
1缶
三つ葉(青ネギでも)
適量
お好みのポン酢
大さじ2〜

作り方

  1. 1
    大根おろしを作ります。
  2. 2
    ①の大根おろしの水を少々切って器に入れ、サバ水煮缶を少しほぐして入れます。
  3. 3
    三つ葉か青ネギの刻んだものをお好みでのせて、ポン酢をかけて頂きます。

おいしくなるコツ

薬味(三つ葉、青ネギ)無くてもいいですが、あった方が臭みを消す為にも、食感の上でもおいしいと思います。 ゆずの皮なんかも合うと思います!

きっかけ

年末年始ごちそうばっかり食べていたら、こんなさっぱりしたのもが食べたいと思いませんか〜?

公開日:2012/01/07

関連情報

カテゴリ
さば全般
関連キーワード
さっぱり 火を使わない 胃腸にやさしい お腹に優しい
料理名
大根おろしとサバ缶のポン酢がけ

このレシピを作ったユーザ

Rose2420 家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい! そんな思いで毎日キッチンに立ちます。 漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます(笑) 一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪ ヾ(@⌒ー⌒@)ノ 注意!!写真のないレポが沢山届いてます!!! せっかく作って下ったレポート♡承認されてないな〜って方はお手数ですが今一度確認をお願い致します!

つくったよレポート( 4 件)

2021/03/15 09:56
大根おろしとサバ缶最高です♡爽やかでポン酢がよく合いました!ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
さやか8208
雑穀ごはんとで栄養バランスもバッチリですね♡
2014/12/21 11:15
こんにちは~^^ 薬味はねぎで♫さば缶本当に美味しいですよね~♡もう最高!!大根おろしとの相性抜群よね♪ごちそうさまでした  ヾ(დ☣‿☣)ノ
おっぱっぴー★
実は私も薬味はネギのことが多いんですよ〜(笑) とっても綺麗に作って下さってありがとうございます。 器可愛いですね!写真差し替えてもらいたいわ〜♪

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