バジルソースのツナチャーハン♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 温かいご飯 ２膳
- ツナ缶（小） 半分
- 玉ねぎ ４分の１個
- バジルソース（1270001557） 大さじ２
- 卵 ２個
- 塩コショウ 適量
- 松の実（無くても） 大さじ１
作り方
-
1
ツナ、玉ねぎ、松の実をフライパンで炒めます。
油はツナの油を使います。
-
2
炒めたら、フライパンの端っこに寄せて、溶き卵、ご飯を入れて、ご飯と卵をよく混ぜます。
具も良く混ぜます。
-
3
バジルソース、塩コショウで味を付けます。
分量はお好みで調節して下さいね。
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Rose2420
家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい！
そんな思いで毎日キッチンに立ちます。
漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます（笑）
一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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