とろとろ〜モロヘイヤのお味噌汁 レシピ・作り方

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Rose2420
普段のお味噌汁に、モロヘイヤ茹でて刻んで混ぜるだけです。
妊婦さんや、離乳食にもおすすめします。
みんながつくった数 5

材料(3人分)

●豆腐(小)
1パック
モロヘイヤ
1束
●水
3カップ
●味噌
大さじ1.5くらい
●煮干し
2尾

作り方

  1. 1
    今日は、煮干で出汁をとった豆腐のお味噌汁です。
    普段の皆さんのお味噌汁でどうぞ。
  2. 2
    モロヘイヤ庭で採れたやつです。売ってる1束分と量が同じではないかもしれないので、調節してください。
  3. 3
    モロヘイヤをお湯で茹でてざるに上げます。
  4. 4
    包丁で細かく刻みます。
    みじん切りのように。
    ①で作ったお味噌汁に食べる直前に入れて軽く温めたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

モロヘイヤを煮込まないので、色もきれいで、栄養もバッチリ! 沢山茹でて、半分はお味噌汁に、半分はおかか&しょう油で食べたりしています。

きっかけ

庭で採れたてのモロヘイヤを使って!

公開日:2011/08/03

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁
関連キーワード
離乳食に 妊婦さんに 夏野菜 朝ごはんに
料理名
モロヘイヤのお味噌汁

このレシピを作ったユーザ

Rose2420 家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい! そんな思いで毎日キッチンに立ちます。 漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます(笑) 一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪ ヾ(@⌒ー⌒@)ノ 注意!!写真のないレポが沢山届いてます!!! せっかく作って下ったレポート♡承認されてないな〜って方はお手数ですが今一度確認をお願い致します!

つくったよレポート( 5 件)

2012/07/25 13:35
なめこ汁より好きです!(^^)! 栄養も凄そうですね~、モロヘイヤ常備しなくては…。 めちゃおいしぃ~、ごち様<(_ _)>
ねあっっ
とろとろってして、飲み込みやすいでしょ♪冷やしてもgoodですよ! ねあっっさん♡早速のお返しレポ感謝です〜♡ありがとう♡
2011/09/07 09:08
おいしいです~♪ 定番になりそうです~♪♪♪ ごちそうさまでした~~~~~
summmy
とろとろ味噌汁にはまってしまいましたか? summyさん、モロヘイヤのオムレツってレシピも(宣伝)・・・よかったら見てくださいね!レポありがとうございま~す☆

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