あったかジャーのお弁当16 ニラとキクラゲの卵炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
水でもどしたキクラゲと、カニかまを少量のごま油で炒め、塩コショウします。
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2
次に卵を入れて炒め、最後にニラを入れて、オイスターソースで味付けして出来上がりです。
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3
作り置きしておいた唐揚げをトースタで温め、スイートチリソースをからめます。
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4
作りおきしておいた、切り干し大根煮をつめて出来上がりです。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- ニラとキクラゲの卵炒め
Rose2420
家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい！
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漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます（笑）
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TOM1062013/01/30 18:32
パパ弁のおかずなので
パパの要望【カニかま⇒ハム】に変更してます(＾ε＾；
色もそれなりだし美味しいけど 私は断然カニかま派ღ
今度は絶対カニかまで作ります♪
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