キャベツと竹輪でひとりお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
キャベツを千切りにする
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2
ちくわは、半月切りにする
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3
ボールにキャベツ、ちくわ、すりごまを入れ小麦粉を混ぜ合わる
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4
卵を入れて混ぜる
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5
温めたフライパンに油をぬり、生地を入れ、鰹節をふりかる
蓋をして蒸し焼きにする
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6
ひっくり返し、形を整え押し焼く
（蓋は、しない）
もう一度、裏面を少し焼いて出来上がり
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7
お好みソース、マヨネーズをかけて食べました！
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ma.rai.on
子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
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4 件
つくったよレポート（4件）
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梨花*2024/07/21 16:47
ma.rai.onさん、こんにちは♪ひとりお好み焼き～作ってみました☆すりごま入りは初めてでしたがとっても美味しかったです～ごちそうさまでした(*´∀人) -
yuminene2024/03/24 12:03
思ったより 大きく出来上がり びっくりしました。
が ペロッといけました( *´艸｀)
ひっくり返すのは 難しかったです。 -
食治家(しょくじや)2024/01/29 22:01
おいしくて最高です♡ -
食治家(しょくじや)2024/01/26 10:42
おいしくいただきました♪♪
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