鷄そぼろとなすとオクラの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
フライパンを温めてごま油大さじ1を入れて鷄ひき肉を炒めたら一度取り出す。
再びフライパンを温めてごま油大さじ2を加えてなすを炒める
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2
なすに火が通ったら斜め切りしたオクラを投入。
-
3
鷄ひき肉を戻して調味料を入れ味がなじんだら完成
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