かつお菜と蒲鉾の卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豆腐 1/4丁
- かつお菜 1/2枚
- 蒲鉾 1/4個
- 〇卵液
- ☆溶き卵 2個分
- ☆無調整豆乳 20㏄
- ☆醤油 小匙1
- ☆天然塩・オールスパイス 少々
作り方
-
1
豆腐を角切りに、かつお菜と蒲鉾を食べやすい大きさに切り、☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
→かつお菜は茎と葉の部分に分けて切りましょう。 - 2 薄く油をひいて熱したフライパンで、豆腐とかつお菜の茎を中～弱火で炒めます。
- 3 かつお菜の葉と蒲鉾を加えて炒めます。
- 4 卵液を流し入れ、菜箸でほぐしながら炒め合わせて出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- かつお菜と蒲鉾の卵炒め
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
御飯の上にのせてどんぶり風にしても◎