ツナマヨサンドとヨーグルトとミルクティーの朝食 レシピ・作り方

ツナマヨサンドとヨーグルトとミルクティーの朝食
  • 約15分
  • 100円以下
amnos73
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ツナマヨサンドとヨーグルトとミルクティーの朝食です

材料(1人分)

  • 食パン(薄めにスライスしたもの) 1枚
  • ツナ 20g
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • レモン果汁 小さじ1/4
  • 胡椒 1~2振り
  • バター入りマーガリン 4g
  • 無糖ヨーグルト 130g
  • レーズン(オイルコート無し) 軽くひとつまみ(10~20粒程度)
  • ぬるま湯 適量(レーズンが浸る量)
  • 紅茶ティーバッグ 1つ
  • 熱湯(ミルクティー用) 150cc
  • 牛乳 20cc

作り方

  1. 1 食パンは耳を切り落とし、バター入りマーガリンを薄く塗ります
  2. 2 食パンを斜め半分に切り、三角形2枚にします
  3. 3 ツナの汁気を切り、マヨネーズと胡椒とレモン汁を加えて混ぜます
  4. 4 2の食パンの片方に、3を満遍なく広げてのせ、もう1枚の食パンを重ねます
  5. 5 レーズンを器に入れ、レーズンがひたひたになるぐらいの量のぬるま湯を注ぎます
    ※オイルコートされているレーズンを使用する場合は、ぬるま湯ではなく熱めのお湯をお使い下さい
  6. 6 レーズンをぬるま湯の中で軽くほぐしながら、レーズンの表面に付いた細かい汚れを取り、ザルに開けて水気を切り、キッチンペーパーなどで水分を拭き取ります
  7. 7 ヨーグルトを器に入れ、6のレーズンをのせます
  8. 8 ティーバッグをティーポットに入れて、熱湯を注ぎ、蓋をして1分半待ちます
  9. 9 紅茶を抽出している間に、牛乳を500wの電子レンジで30秒温めます
  10. 10 紅茶と温めた牛乳をカップに入れます
  11. 11 4の食パンに、10のミルクティーと7のヨーグルトをそえて、できあがり

きっかけ

ツナマヨのサンドイッチが食べたくなったので・・・

おいしくなるコツ

ツナマヨを作る時に、レモン果汁を少し加えると、油っぽさが軽減されてサッパリします

  • レシピID:1260022178
  • 公開日:2021/10/05
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カテゴリ
食パンヨーグルト紅茶ツナサンドサンドイッチ全般
関連キーワード
サンドイッチ ツナマヨ ヨーグルト ミルクティー
料理名
ツナマヨサンドとヨーグルトとミルクティーの朝食
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つくったよレポート(3件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2023/10/17 07:01
    ツナマヨサンドとヨーグルトとミルクティーの朝食
    amnos73ちゃん♪おはようございます✧˖°朝食に作りました˚✧₊⁎元気にスタートです ୧⃛(> ◡< ͈ ) ୨⃛‎.⋆♡
  • ames(承認のみ・返レポお休み中)
    ames(承認のみ・返レポお休み中)
    2023/05/04 08:44
    ツナマヨサンドとヨーグルトとミルクティーの朝食
    おいしかったです♡
  • mimi2395
    mimi2395
    2021/10/07 14:17
    ツナマヨサンドとヨーグルトとミルクティーの朝食
    amnos73さん
    こんにちは
    ランチでつくりました
    美味しかったです
    (●’3)♡(ε`●)

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