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ズッキーニときのこの豚肉蒸し炒め レシピ・作り方

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仄香♪
下味つけてお肉ふっくら^^
控えめのお酢&豆乳でまろやかな優しい味わいです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

人参
6cm
ズッキーニ
1/5本
しめじ
少々
豚バラ肉(焼き肉用)
80g
天然塩・オールスパイス
少々
片栗粉
少々
〇合わせ調味料
☆醤油
小匙1
☆酢・砂糖・無調整豆乳
各小匙1/2
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作り方

  1. 1
    ズッキーニと人参を薄切りに、しめじをほぐします。
  2. 2
    肉を食べやすい大きさに切り、塩、オールスパイスを振ります。
  3. 3
    薄く油をひいたフライパンを熱し、野菜としめじを広げ入れて蓋をして、具材を途中でひっくり返しながら中~弱火で蒸し焼きにします。
  4. 4
    具材に火が通ってきたら、傍らに寄せて肉を加え、再び蓋をして中~弱火で蒸し焼きにします。
  5. 5
    肉の色が変わってきたら、合わせ調味料を加え、少し火を強めて炒め合わせ、水分を飛ばして出来上がり♪

おいしくなるコツ

〇オールスパイス→胡椒等でも◎ ○醤油→量はお好みで^^

きっかけ

ズッキーニがあったので^^

公開日:2021/06/14

関連情報

カテゴリ
肉野菜炒め薬膳料理お疲れ気味の方ズッキーニ簡単豚肉料理
関連キーワード
簡単 ヘルシー 夏野菜 夏バテ防止 疲労回復
料理名
ズッキーニときのこの豚肉蒸し炒め

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

つくったよレポート( 1 件)

2023/08/04 20:56
美味しく頂きました
みすけぴ
わあ~、ボリュームたっぷり♪ モリモリ食べて、夏バテしないようにしないとですね。 作ってくださり有難うございます。 (◍•ᴗ•◍)/

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