ニラ玉パンプティング風 レシピ・作り方

ニラ玉パンプティング風
  • 約30分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
パンを卵液に浸してから作りました^^

材料(1人分)

  • ○卵液
  • ☆溶き卵 1個分
  • ☆無調整豆乳 小匙2
  • ☆天然塩・ナツメグ 少々
  • パン 1個
  • ニラ 少々

作り方

  1. 1 ☆を混ぜ合わせて卵液を作り、食べやすい大きさに切ったパンを入れて柔らかくなるまで浸しておきます。
  2. 2 薄く油をひいたフライパンを熱し、パンを並べ入れて卵液を流し入れ、刻んだニラを散らします。
  3. 3 蓋をして、途中でひっくり返しながら両面を中~弱火で蒸し焼きにして出来上がり♪

きっかけ

自家製パンが固くなってしまったので、ヘルシーにアレンジ^^

おいしくなるコツ

○豆乳→50cc位にしても◎ 元々オムレツにする予定だったので、ここでは量が少なめです。 ○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎

  • レシピID:1260018476
  • 公開日:2020/06/24
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カテゴリ
卵とじ薬膳料理スパイス&ハーブにらその他
関連キーワード
簡単 ヘルシー リメイク フレンチトースト
料理名
ニラ玉パンプティング風卵とじ
仄香♪
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