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すりおろし玉葱添え♪鶏ムネの蒸し焼き レシピ・作り方

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仄香♪
あっさり爽やかな蒸し焼きです^^

材料(1人分)

鶏ムネ肉
50g
天然塩・ナツメグ
少々
☆すりおろした玉葱
少々
☆醤油
小匙1/2
☆柚子風味のすし酢
小匙1/2
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作り方

  1. 1
    肉を一口大のそぎ切りにして、塩・ナツメグを振ります。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンを熱して肉を広げ入れ、蓋をして、途中でひっくり返しながら中~弱火で蒸し焼きにします。
  3. 3
    器に盛り付け、混ぜ合わせた☆を添えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○ナツメグ→胡椒等でお好みのスパイスでも◎ ○玉葱→辛味が気になる場合は、すりおろした後、少し空気に触れるようにしておくと良いそうです。 ○柚子風味のすし酢→すし酢の他、お好みの和風ドレッシング等でも◎ ○醤油&すし酢→量はお好みで調整^^

きっかけ

疲労回復に^^ 母の実家から貰った馬路ずしの素使用

公開日:2020/04/27

関連情報

カテゴリ
簡単鶏肉料理薬膳料理お疲れ気味の方すし酢新玉ねぎ
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン 疲労回復
料理名
すりおろし玉葱添え鶏ムネの蒸し焼き

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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