卵入り♪ほうれん草と厚揚げの手作りうどん レシピ・作り方

卵入り♪ほうれん草と厚揚げの手作りうどん
  • 約30分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
ヘルシーな米粉の麺のうどんです^^

材料(1人分)

  • ○うどん麺
  • ☆薄力粉 30g
  • ☆米粉 20g
  • ☆天然塩 少々
  • ☆無調整豆乳 25cc~
  • ほうれん草 3枚
  • 厚揚げ 1/8個
  • 250cc
  • 1個
  • 醤油 小匙2
  • 天然塩 少々

作り方

  1. 1 ボウルに薄力粉、米粉、塩を入れ、豆乳を加えながら混ぜ合わせ、良く捏ねてひとまとめにします。
  2. 2 麺棒で長方形になるように、生地を薄く伸ばし、お好みの幅に切ります。
  3. 3 ほうれん草と厚揚げを、食べやすい大きさに切ります。
  4. 4 鍋に水を入れて中火にかけ、沸騰したら麺を加え、少し火を弱めます。
  5. 5 煮立ってきたら卵を加えてしばらく煮込み、麺が煮える少し手前で、ほうれん草と厚揚げを加えます。
  6. 6 具材が煮えたら醤油を加え、塩で味を調えて出来上がり♪

きっかけ

温かな朝食に^^

おいしくなるコツ

○生地→豆乳を25cc加え、様子をみながら少しずつ垂らし加え、混ぜ合わせていくと◎ ○ほうれん草→葉と茎の部分に分けて切り、固い茎から加えます。 ○醤油→量はお好みで^^

  • レシピID:1260016022
  • 公開日:2019/12/09
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カテゴリ
煮込みうどんその他のヘルシー食材その他の卵料理厚揚げほうれん草
関連キーワード
簡単 ヘルシー 手作り麺 体が温まる
料理名
卵入りほうれん草と厚揚げの手作りうどん
仄香♪
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