トマトとワカメの卵とじ♪のっけ御飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ○卵液
- ☆溶き卵 1個分
- ☆無調整豆乳 小匙2
- ☆天然塩・オールスパイス 少々
- 魚肉ソーセージ 1/3本
- プチトマト 2個
- 塩蔵ワカメ 少々
- 御飯 お茶碗1杯分
作り方
- 1 ☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
- 2 ソーセージを食べやすい大きさに切り、トマトを2等分位に切り、ワカメを刻みます。
- 3 薄く油をひいてフライパンを熱し、ソーセージ、トマト、ワカメを加えてサッと炒めます。
- 4 卵液を流し入れ、半熟になってきたら丸く寄せます。
- 5 火からおろし、御飯の上にのせて出来上がりです♪
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- 料理名
- トマトとワカメの卵とじのっけ御飯
仄香♪
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