炒り卵入り♪ニラと大根の炒飯 レシピ・作り方

炒り卵入り♪ニラと大根の炒飯
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
ニラ&ニンニクでスタミナUPのヘルシー炒飯♪

材料(1人分)

  • 大根 2cm
  • 竹輪 1/4本
  • ニラ 少々
  • ニンニク 1/2片
  • 御飯 お茶碗1杯分
  • 炒り卵 お玉1杯弱
  • 醤油 小匙1
  • 天然塩 少々

作り方

  1. 1 大根を小さめの角切りに、ニンニクと竹輪とニラをみじん切りにします。
  2. 2 薄く油をひいたフライパンを熱し、大根を中火で炒めます。
  3. 3 大根の色が変わってきたら、ニンニクと竹輪を加えて炒めます。
  4. 4 御飯、ニラ、醤油を加えて炒め合わせます。
  5. 5 炒り卵を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えて出来上がり♪

きっかけ

焦げやすいニンニクは、後から加えました^^

おいしくなるコツ

○醤油→量はお好みで^^ ニンニク&ニラが入っているので、ここでは塩で味を調えて、あっさりめにしました。

  • レシピID:1260014760
  • 公開日:2019/07/03
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関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンお疲れ気味の方大根にら炒り卵
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン 夏バテ防止
料理名
炒り卵入りニラと大根の炒飯
仄香♪
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