野菜ジュースのチキンライス レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏ムネ肉 30g
- 天然塩・オールスパイス・酒 少々
- ☆御飯 お茶碗1杯分
- ☆野菜ジュース 大匙2
- ☆ウスターソース 小匙1
- 玉葱 1/8個
作り方
- 1 肉を一口大のそぎ切りにして、塩・オールスパイスを振り、酒をまぶしておきます。
-
2
☆を混ぜ合わせ、なじませておきます。
（※） - 3 薄く油をひいたフライパンで、肉を中火で炒め、火が通ってきたらいったん取り出します。
- 4 みじん切りにした玉葱を加えて中火で炒め、色が変わってきたら（※）を加えて炒め合わせます。
- 5 肉、オールスパイスを加えて炒め合わせ、塩で味を調えて出来上がりです♪
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- 料理名
- 野菜ジュースのチキンライス
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つくったよレポート（1件）
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Rママ❁°.*2019/05/26 18:55
少しべたっとしました…このぐらいかな？って量を入れたからです。今度からちゃんと測ります( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊·*
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