厚揚げのさっぱりサラダ レシピ・作り方

厚揚げのさっぱりサラダ
  • 約30分
  • 300円前後
ぴさきのマリちゃん
ぴさきのマリちゃん
あっさりしたものが食べたいときにおススメです。

材料(2~3人分)

  • 厚揚げ 1パック
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 人参 中4分の1本
  • 大根 小4分の1本
  • キュウリ 1本
  • Aかつおしょうゆ 大さじ1
  • Aやさしいお酢 大さじ1
  • A砂糖 大さじ1
  • A顆粒あごだし 8g(小袋1つ)

作り方

  1. 1 厚揚げ…1.5㎝角に切ります。
  2. 2 鍋に1・鶏がらスープの素を入れ、水から煮て沸騰したら弱火で1~2分程煮て5分放置して味をしみ込ませます。
  3. 3 人参・大根・キュウリ…細切りにします。
  4. 4 ビニール袋に3・Aを入れて揉み込み5分置きます。
  5. 5 5分後…4を手でぎゅーと絞って余分な水分を捨てます。
  6. 6 お皿に2の厚揚げ・5を入れます。

きっかけ

昼食に…。

  • レシピID:1260012641
  • 公開日:2018/10/06
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