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ラム肉とトマトのスパイス炒め レシピ・作り方

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仄香♪
さっぱりとした味わいです^^

材料(1人分)

ラム肉(薄切り)
40g
天然塩・酒
少々
キャベツ
1/2枚
トマト(小さめ)
1個
オールスパイス・クミン
少々
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作り方

  1. 1
    ラム肉を食べやすい大きさに切って、塩・酒を振っておきます。
  2. 2
    野菜を食べやすい大きさに切ります。
  3. 3
    薄く油をひいたフライパンを熱し、ラム肉を中火で炒め、色が変わったらいったん取り出します。
  4. 4
    野菜を中火で炒めます。
  5. 5
    ラム肉、オールスパイス、クミンを加え、塩で味を調えて出来上がりです♪

おいしくなるコツ

○キャベツ→栄養豊富なキャベツの芯も、薄く刻んで加えましょう。 ○トマト→お弁当に入れる場合は、水分を飛ばすようにして炒めましょう。 ○オールスパイス・クミン→お好みのスパイスでも。

きっかけ

スーパーで安く購入したラム肉使用^^

公開日:2018/05/25

関連情報

カテゴリ
肉野菜炒めお疲れ気味の方トマト全般ラムチョップ・ラム肉スパイス&ハーブ
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 下味
料理名
ラム肉とトマトのスパイス炒め

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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