卵炒めのっけ♪さつまいもと竹輪の炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ニンニク 1/2片
- さつまいも 2cm
- 竹輪 1/2本
- 御飯 お茶碗1杯
- 天然塩・オールスパイス 少々
- じゃがいもの卵炒め お玉1杯弱
- 刻んだ海苔 少々
作り方
- 1 野菜と竹輪をみじん切りにします。
- 2 薄く油をひいたフライパンに、ニンニクを入れて弱火で熱して香り立たせます。
- 3 さつまいもを加えて中火で炒め、色が変わったら、竹輪、御飯を加えて炒め合わせます。
- 4 塩、オールスパイスで味を調えて火からおろします。
- 5 器に盛り付け、卵炒めをのせ、海苔を散らして出来上がりです♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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