肉じゃがリメイク♪おからサラダ レシピ・作り方

肉じゃがリメイク♪おからサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
葱&生姜&塩レモンプラス。
ヘルシーなドレッシングで和えた、作りやすい少量の爽やかサラダです。

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 葱と生姜を刻みます。
  2. 2 薄く油をひいたフライパンに、葱、生姜を加えて弱火で熱し、香り立ったらおからを加え中火で炒めます。
  3. 3 おからに火が通ったら、火からおろします。
  4. 4 肉じゃが、ドレッシングを加えて混ぜ合わせ、塩レモンを添えて出来上がり♪

きっかけ

レモンの風味を活かしたかったので、葱は弱火で炒めて甘味を引き出すことに^^ 白菜の肉じゃが(レシピID:1260010684) 豆乳ドレッシング(レシピID:1260010603) 塩レモン(レシピID:1260010053 )使用

おいしくなるコツ

○ドレッシング→マヨネーズでも。量はお好みで調整。 ○肉じゃが→量はお好みで。具材は潰したり小さく切って食べやすくしても。 (ここでは具材の食感を活かす為、そのまま使用。)

  • レシピID:1260010685
  • 公開日:2018/03/10
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カテゴリ
その他のサラダ食物繊維の多い食品の料理塩レモンおから肉じゃが
関連キーワード
簡単 ヘルシー ポテトサラダ お弁当
料理名
肉じゃがリメイク♪おからサラダ
仄香♪
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