鰤フレークとお漬け物のターメリック炒飯 レシピ・作り方

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仄香♪
味噌のコクをプラスした、手軽に作る炒飯＾＾

材料（1～2人分）

生姜
1片
御飯
お茶碗1.５杯分
ターメリック
少々
☆無調整豆乳
小匙1
☆味噌
小匙1強
わさび菜のお漬け物
大匙1
鰤フレーク
大匙2

作り方

  1. 1
    生姜をみじん切りにします。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンに、生姜を入れて弱火で熱して香り立たせます。
  3. 3
    御飯、ターメリック、溶き合わせた☆を加えて、中火で炒めます。
  4. 4
    お漬け物、フレークを加えて炒め合わせて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

○味噌→量はお好みで調整 ○わさび菜のお漬け物→大根葉、高菜等のお漬け物等でも◎ ○鰤フレーク→鮭フレーク等でも◎

きっかけ

お手軽＆ヘルシーに＾＾ わさび菜のお漬け物（レシピID：1260009854） 鰤のまろやか味噌焼き（レシピID：1260009897）をほぐしフレークにして使用

公開日：2018/02/03
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関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンその他のヘルシー食材鮭フレークその他の漬物わさび菜
関連キーワード
簡単 ヘルシー 焼き魚 スパイス
料理名
鰤フレークとお漬け物のターメリック炒飯

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仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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