鰤フレーク&肉じゃがの野菜で♪まんまるおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 御飯 お茶碗1杯分
- 鰤フレーク 大匙1弱
- 天然塩 少々
- 肉じゃがの野菜（じゃがいも・人参・玉葱） お玉1杯弱
作り方
- 1 御飯にフレーク、塩を加えて混ぜ合わせ、2等分に分けます。
-
2
野菜を2等分に分けます。
→包みやすいようにじゃがいも、人参を軽く潰します。 - 3 おにぎり全体を包むことが出来るサイズのラップの上に、御飯を丸く広げて伸ばします。
- 4 御飯の真ん中に野菜を乗せます。
- 5 ラップごと御飯と一緒に野菜を包みこむようにして、丸く形を調えて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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