ほくほくカボチャのゴマ油＆ケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- カボチャ 3～4㎝角を１０切れ
- Ａゴマ油 大さじ1
- Ａケチャップ 大さじ3
- Ａ創味シャンタン 小さじ1
作り方
-
1
カボチャ…
一口大…3～4㎝角に切ります。 - 2 カボチャをラップでふんわり包み、レンジで5分加熱します。火傷防止のためと徐熱でカボチャを柔らかくするために5分放置します。
- 3 熱したフライパンにＡ・カボチャを入れて軽く（30秒程度）炒めます。
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