おから入り♪コーンクリームペースト レシピ・作り方

おから入り♪コーンクリームペースト
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
おからを入れてボリュームアップ&ヘルシー。
サンドイッチ等いろいろ使えるペースト。
手軽に作れる少量です^^

材料(1人分)

  • 無調整豆乳 大匙3
  • 生おから 大匙2
  • コーンクリーム(缶詰) 大匙2
  • ナツメグ(お好みのスパイスでも) 少々
  • 天然塩 少々

作り方

  1. 1 鍋に豆乳を注ぎ入れ、おから、コーンクリーム、ナツメグを加えて火にかけ、混ぜ合わせながら中~弱火で熱します。
  2. 2 お好みの柔らかさになったら、塩で味を調えて出来上がり♪

きっかけ

職場のサンドイッチ用に^^

おいしくなるコツ

○コーンクリームの量はお好みで^^

  • レシピID:1260006927
  • 公開日:2017/01/18
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関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般5分以内の簡単料理その他のヘルシー食材缶詰おから
関連キーワード
少量 アレンジ 簡単 ヘルシー
料理名
おから入りコーンクリームペースト
仄香♪
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