美肌野菜たっぷり納豆チャーハン～韓国海苔のせ～ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ご飯 200グラム
- 納豆 1パック
- キャベツ(みじん切り) 100グラム
- タマネギ(みじん切り) 大1/2個
- 塩コショウ 適量
- 醤油 少々
- ごま油 適量
- 韓国海苔 1パック
作り方
- 1 フライパンにごま油をひき、中火でタマネギのみじん切りを炒める。軽く火が入ったところで、キャベツのみじん切りを投入。塩コショウで下味をつける
- 2 ご飯と納豆を投入。納豆のたれもかける。醤油・塩コショウで味を調えて、仕上げにごま油を少量加え強火で炒める。
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3
器に盛り付けた後、小さくちぎった韓国海苔をたっぷりのせる。
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関連情報
- 料理名
- 納豆チャーハン
BUnBUn Cafe
元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノ
インスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。
潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。
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ぴのこ♀2024/11/20 23:27
キャベツの代わりにしし唐辛子入れてスプラウト乗せました。おいしくできました。
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