イカチャップ♪ レシピ・作り方
(*^^)vヨロシク
お皿に残ったケチャップソースをパンに付けて食べたくなるくらい(^^ゞ良い出汁がでていました！ ポークチャップならぬイカチャップや！って家族が言ってました♪
材料（2人分）
作り方
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1
するめいかを皮は付けたままで1センチ幅に切ります。玉ねぎ・ピーマン・ニンニクはスライスします。
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2
フライパンで油・ニンニク・イカを炒め酒・塩コショウします。、イカに火が通ってきたら玉ねぎ・ピーマンを加え炒めます。
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3
野菜がしんなりしてきたら、ケチャップ・ウスターソースを加え炒め、水分をとばし出来上がりです。
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- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- イカのケチャップ炒め
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ｐｒｅｔｔｙｅｙｅ2013/03/24 23:26
イカチャップいいですね♡ また作りたいです( ´ ▽ ` )ﾉ
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