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5分で出来ちゃう♪あと1品 白菜のおひたし レシピ・作り方

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mizuho32
低カロリーだけど美味しい。
白菜1枚は8㎉しかありません。
4枚食べても32㎉
かつお節は1.5gだと5㎉
あと1品欲しいけどカロリーが気になる方にお勧めです。
みんながつくった数 68

材料(1人分)

はくさい
2~4枚
おかか
適量
しょうゆ
適量
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作り方

  1. 1
    白菜を適当な大きさに切ります。
  2. 2
    シリコンスチーマーに並べて、
    レンジ500Wで3分加熱。
  3. 3
    お皿に移ししょうゆとおかかをかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

加熱をしたあと蓋をしたまま2分ぐらい蒸すとしんなりとします。

きっかけ

あと1品欲しいと思った時に、冷蔵庫にあった白菜で。

公開日:2011/02/17

関連情報

カテゴリ
白菜
関連キーワード
シリコンスチーマー 白菜 簡単 おひたし
料理名
シリコンスチーマーで簡単 白菜おひたし

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 48 件)

2023/11/06 19:08
たくさんあって困ってましたが、おいしくたくさん食べれました。
タムTAMU
2022/11/07 20:45
簡単なのにちゃんと美味しかったです。こういうのでいいんですよね。また作ります!
二階堂さんご

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