野菜たっぷり和風オートミール レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 30g
- 水 300ml
- めんつゆ4倍濃縮 大さじ1杯
- 冷凍ほうれん草(業務用スーパー) 15g
- 冷凍ブロッコリー(業務用スーパー) 2個
- 冷凍揚げ茄子(業務用スーパー) 2個
- 冷凍にんじん 20g
- 冷凍大根 20g
- ナチュラルチーズ(コストコ) 2個
作り方
-
1
チーズ以外の材料と、めんつゆを入れて弱火で7分煮込む
-
2
チーズを4等分に割って鍋に入れたら追加で1分弱火で温めたら完成
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