カルシウムたっぷり！ジャンボいんげんの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   高野豆腐を柔らかくして、一口サイズに切っておく。

2. 2

   鍋に水と食べやすい長さに切ったジャンボいんげんを入れて10分～15分茹でる。

3. 3

   薄く切ったにんじんを加えて5分煮込む。

4. 4

   切っておいた高野豆腐と大豆の水煮、めんつゆを加えて10分～15分煮込む。

5. 5

   火を止めて、余熱で15分ほど味を染み込ませたら完成。