豆腐でヘルシー！ピーマンの肉詰め＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   木綿豆腐を水切りしておく。

2. 2

   ボウルに鶏ひき肉と木綿豆腐、コーンの缶詰め、片栗粉、塩、胡椒を入れて、よく混ぜる。

3. 3

   よく混ぜたら、半分に切ったピーマンに詰めていく。

4. 4

   フライパンにごま油をひいて、5分焼く。

5. 5

   裏返して3分～5分蒸し焼きにする。

6. 6

   醤油をかけたら完成。