手軽に栄養満点◎たんぱく丼☆ レシピ・作り方

手軽に栄養満点◎たんぱく丼☆
  • 約10分
  • 100円以下
ポデリング
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休校中の昼ご飯にぴったり☆簡単だけど栄養満点の我が家のたんぱく丼◎

材料(3人分)

作り方

  1. 1 シーチキンを油ぬきしてマヨネーズをあえる☆キムチにゴマ油をかける☆卵を耐熱皿に入れ破裂しないように黄身に爪楊枝で穴をあけ30秒加熱→その後20秒ずつお好みの固さまで加熱☆
  2. 2 納豆に酢を入れてよく混ぜる。ご飯の上に海苔をちぎりのせる☆手順1で準備したものと納豆をご飯のうえにのせ、お好みでマヨネーズ・塩こしょうをふり完成☆

きっかけ

休校期間が長くなり、簡単で栄養のある昼ご飯を作ってみました☆

おいしくなるコツ

納豆はお酢をいれよくかき混ぜるとふわふわで美味しいです◎

  • レシピID:1250012051
  • 公開日:2020/05/12
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カテゴリ
納豆簡単夕食100円以下の節約料理半熟卵ツナ缶
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