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ぶりの照り焼き
レシピ詳細
ぶりの照り焼き(減塩) レシピ・作り方
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約15分
500円前後
☆ねここ☆
薄味なので少し長めに漬けておく方が良いです。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
ぶり
90g×3切れ
★昆布つゆ(3倍濃縮)
小さじ2
★酒・みりん
各小さじ2
★生姜の搾り汁
少々
オリーブ油
小さじ1
つけ合わせに キノコ
適量
作り方
1
ぶりを★の漬け汁に漬けておく。
(1時間以上)
2
つけ合わせにキノコを焼き、昆布つゆ(分量外)で味付け。
3
フライパンにオリーブ油を熱し、ぶりの周りの漬け汁を拭き取って焼く。
4
ぶりを裏返し両面焼けたら皿に取り、
フライパンに残りの漬け汁を入れて少し煮詰めて、ぶりにかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
定番。
公開日:2019/12/05
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関連情報
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ぶりの照り焼き
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焼き魚
料理名
ぶりのてりやき
このレシピを作ったユーザ
☆ねここ☆
主に母の介護用の減塩の食事レシピ。たまに減タ・減カリウム食もあり。 一人分の量は少な目です。 (塩はほとんど使わず、醤油の代わりはヤマサのめんつゆ「昆布つゆ(3倍濃縮)」使います。)
つくったよレポート(
1
件)
2019/12/09 08:52
美味しかったです^_^
あもり
関連カテゴリ
ぶり
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